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1. 청소년기의 신체적 발달
청소년기의 신체적 발달은 인생의 중요한 전환기이며, 빠른 성장과 호르몬 변화가 특징이다. 이 시기에는 성장 속도가 급격하게 증가하며, 골격, 근육, 내장기관 등이 발달한다. 일반적으로 남녀 모두 10세에서 14세 사이에 사춘기가 시작되며, 이는 신체적 성숙의 신호이다. 사춘기 동안에는 키와 체중이 급속도로 늘어나며, 평균적으로 여자아이는 10~14세에 약 7cm 이상 키가 성장하고, 남아이는 약 10cm 이상 키가 자란다. 한국 청소년의 평균 키는 남자가 약 173cm, 여자가 약 160cm에 달하는 것으로 보고되어 있는데, 이는 10년 전보다 약 3~4cm 정도 증가한 수치이다. 이와 함께 체중 역시 급증하는데, 15세 여학생의 평균 체중은 약 52kg이고, 남학생은 약 56kg이다. 근육량과 체지방률의 변화도 두드러진다. 남학생은 근육량이 급증하여 힘이 세지고, 체지방률은 감소하는 반면, 여학생은 상대적으로 체지방이 늘어나고, 피하지방률이 약 20~25%에 이르는 경우도 흔하다. 또한 사춘기 동안에는 성호르몬인 에스트로겐과 테스토스테론이 활발히 분비되어 성적 특징이 뚜렷하게 나타난다. 예를 들어, 남자아이는 목소리의 깊이가 짙어지…