그림책활용 독서치료 자기적용변화보고서

1) 대인관계, 소심한 성격과 관련한 성장 과정

어릴 적부터 나는 다른 사람들과의 대화를 나누는 것이 쉽지 않았다. 새로운 친구를 사귀거나, 많은 사람들이 있는 자리에서 의견을 내는 것은 나에게 큰 부담으로 다가왔다. 나의 소심한 성격은 독립적인 시기에 더욱 두드러졌다. 중학교에 들어가면서 다양한 친구들과의 관계가 필요해졌지만, 나는 여전히 그들과 자연스럽게 어울리지 못했다. 어떤 집단에서도 내가 필요 없다고 느끼는 순간이 많았고, 그로 인해 자신감이 더욱 저하되었다. 성장하면서 이러한 대인관계의 어려움을 극복하기 위해 여러 방법을 모색하였다. 처음에는 친구에게 다가가는 것조차 두려웠고, 그 두려움은 자기 자신을 더욱 소극적으로 만들었다. 대화 중에도 내가 하는 말이 상대에게 어떻게 받아들여질지 걱정하여 늘 조심스러웠다. 수업 시간에 발표를 하거나 내 의견을 털어놓을 때면 손은 떨고 목소리는 작아졌다. 이 모든 것이 내 소심함을 더욱 증폭시키고, 대인관계의 기회를 제한해버렸다. 대인관계를 개선하기 위해 나는 심리적인 도움을 받기로 결심하였다. 여러 가지 방법 중 하나가 그림책을 활용한 독서치료였다. 그림책은 간단한 …