오늘도 욱하셨나요 서평 (송태인)

오늘도 욱하셨나요 서평 (송태인) 최근 몇 년간 나의 짧은 인생에서 가장 힘들었던 순간들을 떠올려 보면, 어김없이 다른 사람들과의 갈등이 자리하고 있다 나는 타인의 감정에 쉽게 공감하지 못하고, 나의 의견만을 고집하는 경향이 있어 잦은 마찰을 겪곤 했다 그런 나에게 송태인 저자의 `오늘도 욱하셨나요`는 마치 구원의 손길처럼 다가왔다 평소 분노 조절에 어려움을 느끼고, 나의 행동 패턴을 변화시키고 싶다는 생각을 꾸준히 해왔기에 이 책을 선택하게 되었고, 책장을 덮는 순간까지 흥미진진한 내용과 깊은 감동을 받았다 책은 저자의 개인적인 경험과 함께, 분노 조절에 관한 다양한 심리학적 이론들을 흥미롭게 풀어낸다 흔히 분노를 부정적인 감정으로만 바라보는 경향이 있는데, 저자는 분노 자체가 나쁜 것이 아니라 그 분노를 다루는 방식이 문제라고 지적한다 이러한 주장은 나에게 꽤나 신선한 충격이었다 그동안 나는 분노를 억누르거나, 혹은 폭발시키는 두 가지 극단적인 방법만을 사용했기 때문이 ...