코로나바이러스감염증-19(COVID-19)이 장기화 되면서 일상생활의 변화로 인해 코로나 블루, 코로나 레드

1. 코로나 블루의 개념과 원인

코로나 블루는 코로나바이러스감염증-19(COVID-19)로 인해 갑작스럽게 변화된 일상과 사회적 거리두기, 격리 조치 등으로 인해 발생하는 우울감, 불안감, 무기력감 등의 정서적 고통을 의미한다. 이 현상은 팬데믹 시작 이후 전 세계적으로 확산되었으며, 특히 국내에서도 많은 사람이 정신적 어려움을 겪고 있다. 통계 자료에 따르면 2020년 한국에서 실시된 정신건강 실태조사에서 코로나19로 인한 우울 또는 불안을 경험하고 있다고 응답한 사람은 30%에 이르렀으며, 이는 이전 조사 대비 10% 이상 증가한 수치이다. 코로나 블루의 원인에는 여러 가지가 있다. 첫째, 사람들과의 접촉 감소로 인한 사회적 고립이 크다. 사랑하는 사람과의 만남, 친구와의 교류를 제한받으며 사회적 지지망이 약화되면서 무기력감과 우울증이 유발된다. 둘째, 일상생활의 변화로 인한 스트레스 역시 크다. 재택근무, 온라인 수업, 불확실한 미래에 따른 경제적 불안, 고용 불안기가 정신적 부담을 증대시킨다. 셋째, 건강에 대한 두려움이 심리적 부담으로 작용한다. 자신이나 가족이 감염될까 하는 불안감은 지속적인 공포와 불안을 조장하며, 이는 불면증…