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1. 현실 불안
현실 불안은 외부 세계에서 발생하는 실제 위협이나 위험에 대한 불안이다. 이는 우리가 직면하는 구체적인 문제나 도전에서 비롯되며, 일상생활에서 흔히 경험할 수 있는 것들이다. 예를 들어, 시험이나 직장 내 업무 수행, 안전 문제 등이 현실 불안의 대표적인 사례이다. 학교에서 시험 준비를 할 때, 합격하지 못할까라는 불안이 생기는데, 이는 시험이라는 구체적 상황에 대한 걱정으로 인해 발생하는 현실 불안이다. 또는 직장인은 업무 프로젝트가 실패하면 해고될까라는 두려움을 느끼기도 한다. 이러한 불안은 결국 외부 세계의 구체적 사건이나 사물에 대한 염려로 인해 유발된다. 통계에 따르면, 현대인들이 경험하는 일상적 현실 불안의 수준은 나이와 성별, 사회적 배경에 따라 차이를 보인다. 한국보건사회연구원(2022)의 조사에 의하면, 성인 응답자 중 65%가 일상생활에서 `높거나 매우 높음`의 불안을 경험한다고 답했으며, 특히 20~30대에서는 70% 이상이 실직, 경제적 어려움 등에 따른 현실 불안을 가장 흔히 느끼는 것으로 나타났다. 이는 경제적 불확실성이 높아질수록 현실 불안이 증가하는 것을 보여주는 수치로, 최근 경제 위기와 …