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1. 두통

두통은 현대인에게 흔한 증상으로, 일상생활에 많은 영향을 미칠 수 있는 불쾌한 경험이다. 두통은 원인, 지속 시간, 통증의 강도와 성격에 따라 다양하게 분류된다. 일반적으로 두통은 1차성과 2차성 두통으로 나뉜다. 1차성 두통에는 긴장성 두통, 편두통, 군발 두통 등이 포함된다. 이들은 주로 두통 자체가 질병이며 특정 질환에 의존하지 않는 경우이다. 2차성 두통은 외상, 뇌의 구조적 이상, 감염, 또는 기타 생리학적 상태와 관련된 두통을 말한다. 두통의 원인은 다양하다. 스트레스, 불규칙한 식사, 수면 부족, 과도한 카페인 섭취, 신체의 정렬 문제, 심리적 요인 등이 두통을 유발할 수 있다. 특히 현대 사회에서 많은 사람들이 스트레스를 받으며 살아가고 있는데, 이는 긴장성 두통을 조직적으로 증가시키는 요인이다. 긴장성 두통은 머리 주변의 근육이 긴장되면서 발생하는 통증으로, 전두부 또는 후두부에 압박감을 느끼게 한다. 편두통은 또 다른 흔한 두통의 종류로, 주로 한쪽 두위에 발생하는 맥박과 같은 통증을 특징으로 하며, 보통 4시간에서 3일 정도 지속된다. 편두통은 종종 구역질, 구토, 그리고 빛이나 소리에 대한 민감성을 동반하…