해결중심모델의 변화와 해결로 이끄는 질문을 서술하고, 나의 유형을 찾아 적용하고, 자기 생각

1. 해결중심모델의 개념

해결중심모델은 문제의 원인보다는 해결 가능성에 초점을 맞추는 상담 기법이다. 이 모델은 사람들이 겪는 문제보다도 이미 이루어진 변화와 강점을 발견하고 이를 바탕으로 앞으로 나아가도록 하는 것이 핵심이다. 해결중심모델은 1980년대 미국의 위기 상담가 Steve de Shazer와 Insoo Kim Berg에 의해 개발되었으며, 이 접근법은 기존의 문제중심 상담법과 차별화된다. 기존 방법이 문제의 원인 분석과 원인을 찾는 데 치우쳐 있었다면, 해결중심모델은 해결 가능한 미래를 구상하는 데 중점을 둔다. 구체적으로, 문제의 원인을 찾기보다는 현재까지 이루어진 작은 변화나 성공 사례를 찾아내고 그에 집중한다. 이러한 방식은 문제를 해결하는 데 있어서 시간과 노력을 절약할 수 있게 하며, 자기 효능감도 증진시킨다. 예를 들어, 우울증을 앓는 고객이 있다고 할 때, 전통적 상담법은 우울의 원인과 깊이 파고들었지만, 해결중심모델은 그 고객이 최근에 웃은 경험이나 기분이 나아졌던 시점에 집중해서 질문을 던진다. 더 나아가, 2xxx년 한 연구에 따르면 해결중심모델을 적용한 치료는 일반적인 치료보다 60% 빠른 시간 내에 증상 호전을 …