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1. 현대 사회의 스트레스 요인
현대 사회의 스트레스 요인은 다양하며, 빠른 사회 변화와 복잡한 생활 환경에서 비롯된다. 첫째, 직장스트레스가 크게 증가하고 있다. 한국직업능력개발원에 따르면, 직장인 절반 이상이 업무로 인한 스트레스를 경험하며, 장시간 노동과 성과 압박이 주요 원인이다. 특히, 2xxx년 자료에 의하면 평균 근무시간은 주 40시간을 훌쩍 넘기며, 초과근무가 일상화되어 있다. 둘째, 경제적 압박이 심각한 스트레스 요인이다. 주택가격 상승과 취업난으로 인해 청년 실업률은 약 9. 1%(2023년 기준)으로 높아지고 있으며, 청년층의 불안감이 증가하고 있다. 셋째, 교육 경쟁의 치열함이 심리적 부담을 가중시킨다. 수능이나 대학 입시 경쟁이 치열하여 학생들의 스트레스 수치는 OECD 평균보다 현저히 높으며, 한국 학생들의 우울증 유병률은 약 20%에 달한다. 넷째, 사회적 고립과 개인화 현상이 확산되면서 정신 건강 문제가 심각해졌다. 2020년 한국의 자살률은 23. 5명(10만 명당)로 세계 평균보다 높게 나타났으며, 이는 사회적 연결망의 약화와 스트레스 누적으로 인한 결과로 분석된다. 다섯째, 디지털 미디어의 확산도 중요한 스트레스 원…