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1. 현대 사회의 스트레스 요인
현대 사회는 과학기술의 발전과 함께 급변하는 환경 속에서 많은 사람들이 다양한 스트레스를 겪고 있다. 먼저 직장과 업무 관련 스트레스가 가장 큰 요인 중 하나이다. 한국고용정보원이 발표한 자료에 따르면, 전체 직장인 중 60% 이상이 직무 스트레스를 경험하고 있으며, 특히 고용 불안과 성과 압박이 심화되면서 정신 건강에 부정적 영향을 끼치고 있다. 경쟁이 치열한 현대사회에서는 승진과 성과 압박이 크고, 정리해고와 비정규직 증가로 인한 고용 불안이 지속적으로 높아지고 있다. 교육 열풍 역시 현대인의 스트레스를 가중시키는 요인이다. 학생들은 좋은 대학 입학 경쟁과 학원 과외, 성적 압박에 시달리며, 이로 인한 스트레스로 인해 우울증과 자살률이 높아지고 있다. 한국통계청 자료에 따르면 2022년 청소년 자살률은 10만 명당 13. 4명으로 세계 평균보다 높다. 금융 불안도 빼놓을 수 없다. 경제 성장 둔화와 부채 증가, 주택 가격 폭등으로 인해 가계의 금융 스트레스가 심화되고 있다. 특히 2023년 한국의 가계부채는 2,000조 원을 넘겼으며, 이는 세계 최대 수준이다. 이로 인해 미래에 대한 불확실성과 함께 심리적…