현재 학습자 자신이 가진 고민 한 가지를 정하여 설명하고, 그 고민에 대한 해결중심 상담의 실천기술

1. 고민의 구체적 설명

나는 대학에 입학한 후 대학 생활 적응에 큰 어려움을 겪고 있다. 첫 번째로 친구들과의 관계 형성에 어려움을 겪고 있어 외롭고 고립된 느낌을 자주 받는다. 학교에 새로 입학했을 때부터 누구와도 친해지기 어렵다는 생각이 계속 들었으며, 아는 사람도 적어 매일 혼자 밥을 먹거나 수업만 듣는 경우가 대부분이다. 과거 경험으로 보면, 나의 경우 새로운 환경에 적응하는 데 시간이 오래 걸리며, 특히 타인과 깊이 있게 관계를 맺는 것에 어려움을 느낀다. 이로 인해 자신감이 떨어지고, 학업이나 생활의 동기 부여도 낮아지고 있어 정신적으로도 매우 힘든 시기를 보내고 있다. 최근 설문조사에 따르면 20대 대학생의 42%가 대학 적응 문제로 인해 우울감이나 무기력을 경험한다고 하며, 이 중 35%는 친구 관계의 어려움이 주된 원인으로 지목되고 있다. 또한, 가끔 수업에 참여하고 싶지 않거나, 학점 걱정으로 공부를 미루게 되는 상황도 반복되고 있다. 이러한 문제들이 지속될수록 학업 성취도는 낮아지고, 타인과 소통하는 데 대한 두려움이 커져서 일상생활에 큰 영향을 미치고 있다. 주변 사람들에게 도움을 요청하고 싶지만, 어떻게 말…