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1. 노화란
노화란 생물체가 시간을 거치면서 겪는 자연스러운 변화 과정을 의미한다. 이는 단순히 나이가 많아지는 것만을 포함하지 않고, 생리학적, 심리적, 그리고 사회적 변화를 포함한 복합적인 현상이다. 노화는 세포 수준에서 시작되어 전체 유기체에까지 영향을 미칠 수 있으며, 각각의 개인이 경험하는 노화의 양상은 유전적 요인, 환경적 요인, 생활 습관 등 여러 요소에 따라 다르게 나타난다. 세포의 노화는 주로 세포 분열의 능력이 감소하면서 시작된다. 생리학적으로 세포는 일정 횟수만큼 분열할 수 있으며, 이를 테로모어라는 구조가 조절한다. 테로모어는 각 세포 분열 때마다 짧아지는데, 일정 길이 이하로 줄어들면 더 이상 세포 분열이 이루어지지 않거나 사멸하는 현상이 일어난다. 이러한 세포의 기능 저하는 조직과 기관의 기능 저하로 이어져 신체의 여러 기능이 감소하게 된다. 또한, 노화가 진행되면서 산화 스트레스와 염증 반응이 증가하며, 이로 인해 세포 손상과 기능 저하가 가속화된다. 이러한 과정은 다양한 노인성 질환의 발생에 기여한다. 심리적 측면에서 노화는 개인의 정체성과 자아 개념에 의미 있는 변화를 가져온다. 많은 이들은…