이러다 죽겠다 싶어서 운동을 시작했습니다. (고영)

이러다 죽겠다 싶어서 운동을 시작했습니다. (고영)
올해 초, 잦은 야근과 과도한 학업 스트레스로 인해 건강에 심각한 적신호가 켜졌다. 밤낮이 바뀐 생활, 엉망인 식습관, 그리고 끊임없는 압박감은 만성피로와 불안감으로 이어졌고, 체중 증가는 덤이었다. 어느 날 거울 속 내 모습을 보며 문득 `이대로는 안 되겠다`는 생각이 들었다. 마침 서점에서 우연히 발견한 `이러다 죽겠다 싶어서 운동을 시작했습니다`라는 책 제목이 눈에 들어왔고, 책 표지에 적힌 저자 고영 씨의 솔직하면서도 유쾌한 어조가 나의 지친 마음에 위로를 건네는 듯했다. 그래서 나는 이 책을 읽기 시작했다. 이 책은 단순한 운동 방법 설명서가 아니었다.
저자 고영 씨는 자신의 극단적인 비만과 건강 악화 경험을 솔직하게 털어놓으며, 운동을 시작하게 된 계기와 과정, 그리고 그 과정에서 겪었던 어려움과 성취감을 생생하게 그려낸다. 책에는 단순한 운동 루틴만 나와있는 것이 아니라, 운동을 시작하기까지의 저자의
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