일상 내 편 서평 (송창용)

일상 내 편 서평 (송창용) 얼마 전, 심리학 수업에서 `일상의 스트레스 관리`라는 주제에 대한 발표를 준비하면서 우연히 송창용 작가의 `일상 내 편`을 접하게 되었다. 평소 나름대로 스트레스 관리에 신경 쓴다고 생각했지만, 막상 발표 자료를 준비하면서 내가 얼마나 많은 부분을 간과하고 있었는지 깨달았다. 특히, 일상 속 작은 것들에서 오는 스트레스에 대한 인식이 부족했고, 그에 대한 효과적인 대처법을 찾지 못하고 있었다는 사실에 실망감을 느꼈다. 그래서 좀 더 체계적이고 실질적인 도움을 얻고자 이 책을 선택하게 되었다. 수업 발표 준비 외에도, 최근 몇 달 동안 잦은 야간 자율 학습과 과제들로 인해 지쳐 있던 나에게는 책의 제목부터 왠지 모르게 위안이 되는 느낌이었다. 심리학 교수님께서도 추천하셨던 책이라 더욱 기대를 품고 읽기 시작했다. 책은 저자가 직접 경험하고 극복한 다양한 일상의 어려움들을 소개하며 시작한다. 단순히 이론적인 설명에 그치지 않고, 저자의 ...