자각 (수정과다)

자각 (수정과다) 심리학 수업에서 ‘자아 정체성’에 대한 강의를 듣던 중, 강사님께서 ‘자각 (수정과다)’라는 책을 추천해주셨다. 자아 정체성에 대한 고민은 사실 대학 생활 내내 나를 괴롭히던 문제였고, 특히 최근에는 진로에 대한 고민과 주변 친구들의 성공적인 모습과의 비교 속에서 더욱 깊어지고 있었다. 나 자신에 대해 더 깊이 이해하고 싶은 갈증은 나로 하여금 이 책을 읽도록 이끌었다. 자신의 모습을 객관적으로 바라보고, 자신의 부족한 부분을 깨닫는 과정을 통해 성장할 수 있기를 바라며 책장을 펼쳤다. 책은 ‘수정과다’라는 다소 생소한 용어로 시작한다. 저자는 우리가 자신의 생각이나 행동에 대해 끊임없이 수정하고, 다듬으려는 경향이 있다는 점을 지적한다. 이는 어찌 보면 자기 성찰의 긍정적인 측면으로 볼 수 있지만, 과도한 수정은 오히려 자기 효능감을 떨어뜨리고, 자신감을 상실하게 만들 수 있다는 것이다. 저자는 다양한 사례와 심리학적 이론을 통해 ...