다음 방어기제 용어 5개를 간단하게 풀이하세요(부인, 자아의 분열, 억압, 퇴행, 자기비난)

1) 부인

2) 억압
3) 자기비난
1. 방어기제 용어 5가지

부인은 개인이 불쾌한 현실이나 사실을 인정하지 않으려는 심리적 방어기제이다. 어려운 상황이나 감정에 직면했을 때, 그 상황을 부정하고 무시함으로써 심리적인 고통을 피하려 한다. 예를 들어, 중대한 건강 문제가 발생했음에도 이를 심각하게 받아들이지 않으려는 태도가 부인의 전형적인 사례이다. 이러한 방식은 일시적으로 고통을 덜어줄 수 있지만, 궁극적으로는 문제 해결을 지연시키고 상황을 악화시킬 위험이 있다. 자아의 분열은 내적 갈등이나 스트레스가 클 때 자아가 두 개 이상의 상반된 성격이나 정체성을 형성하는 현상이다. 이 과정은 특정 감정이나 경험에 대한 죄책감, 두려움 등을 피하기 위해 발생한다. 자아의 분열은 일반적으로 정신 건강 문제와 연결되며, 환자는 특정 상황에서 여러 다른 자아를 갖고 있는 느낌을 받을 수 있다. 이 방어기제는 극단적인 경우에는 다중인격장애와 같은 심각한 정신 질환으로 나타날 수 있다. 억압은 개인이 불쾌한 생각, 감정, 기억 등을 의식적으로 잊거나 밀쳐내는 심리적 과정이다. 일상의 스트레스나 트라우마와 같은 고통스러운 경험을 의식…