대인관계의심리학) 1. 엘리스의 REBT 인지정서행동 상담에 대해서 설명하고 2. 비합리적인 신념 중 하나의 가상 사례를 제시하고 그에 따른 ABCDE모델로 상담 진행과정을 약술

1. 서론

대인관계의 심리학에서 엘리스의 합리적 정서 행동 치료(REBT, Rational Emotive Behavior Therapy)는 개인의 사고 방식이 정서적 및 행동적 결과에 중요한 영향을 미친다는 사실에 기반하고 있다. Albert Ellis는 1950년대에 이 이론을 개발하며, 인간의 정서적 고통은 비합리적인 신념에 뿌리를 두고 있다고 주장하였다. 이 이론은 인간이 특정 사건에 대한 사고와 해석이 그들의 감정과 행동에 어떠한 영향을 미치는지를 심도 있게 탐구한다. 엘리스는 개인을 비합리적인 신념으로부터 해방시킴으로써 더 건강하고 적응적인 정서적 반응을 취할 수 있도록 돕는 것을 목표로 하였다. REBT는 ABC 모델을 사용하여 개인의 문제를 분석하고, 비합리적인 신념을 밝혀내어, 이를 합리적인 신념으로 대체하도록 유도하는 구조적인 상담 기법이다. REBT의 주요 구성 요소 중에서 A는 `상황`(Activating Event), B는 `신념`(Belief), C는 `결과`(Consequences), D는 `논박`(Disputation), E는 `새로운 결과`(New Effect)로 나뉘어진다. A에서의 사건은 각 개인의 환경과 상황에 따라 다르게 인식되며, B에서 그 사건에 대한 개인의 비합리적인 신념이 중요하게 작용하게 …