방어기제 레포트

1) 억압
나의 경험
2) 부인 대학동기
3) 투사 고등학교 친구
4) 주지화 룸메이트
5) 동일시 소꿉친구
6) 퇴행 - 조카
7) 승화 - 아버지
1. 자아방어기제의 종류

자아방어기제는 개인이 자신을 심리적으로 보호하기 위해 무의식적으로 사용하는 심리적 전략들이다. 이러한 방어기제는 불안이나 스트레스를 줄이기 위해 마음속에서 자동적으로 발생하며, 다양한 종류가 존재한다. 첫 번째로, 억압은 불안이나 고통스러운 기억을 무의식 속으로 억압하는 것이다. 이는 개인이 이러한 생각이나 감정을 인식하지 못하게 하여 심리적 안정감을 유지하게 한다. 그러나 억압은 일반적으로 건강하지 못한 방식으로 문제를 해결하려는 경향이 있다. 두 번째로, 부정은 자신이 부정하고 싶은 현실이나 사실을 인정하지 않고 외면하는 것이다. 예를 들어, 심각한 병에 걸린 사람은 자신의 상태를 받아들이지 않으려 하고, 이를 부정함으로써 불안한 감정을 회피하려 한다. 세 번째로, 투사는 다른 사람에게 자신의 감정이나 욕구를 전가하는 과정이다. 예를 들어, 불안을 느끼는 사람은 다른 사람이 자신을 비난한다고 생각함으로써 자신의 불안을 외부로 떠넘기는…