본문/내용
Ⅰ. 방어기제의 정의
방어기제는 개인이 내적 갈등이나 외부의 스트레스에 대처하기 위해 무의식적으로 사용하는 심리적 메커니즘이다. 이 메커니즘은 주로 고통스러운 감정이나 불안, 두려움 등을 피하거나 줄이기 위해 작동한다. 개인이 직면한 심리적 위협이나 불쾌한 현실을 받아들이기 힘들 때 방어기제를 통해 자신을 보호할 수 있다. 방어기제는 주로 무의식에서 작동하기 때문에 개인이 자신의 행동이나 감정이 방어기제의 결과임을 인식하지 못하는 경우가 많다. 방어기제는 인간의 심리적 건강에 중요한 역할을 하기도 하지만, 지나치게 의존하게 될 경우 현실 회피로 이어질 수 있어 문제를 일