(생활과 건강, 공통) 1. 일상생활 속 사소한 습관은 건강에 영향을 미치며 질병으로 이어질 수도 있다. 운동, 식생활 등 다양한 측면에서 자신의 생활습관을 스스로 점검한 후 그

1. 일상생활 속 사소한 습관은 건강에 영향을 미치며 질병으로 이어질 수도 있다. 운동, 식생활 등 다양한 측면에서 자신의 생활습관을 스스로 점검한 후 그 특징을 기술하고, 대사증후군을 예방 또는 관리하기 위한 구체적 실천방안을 작성하시오.

1-1, 다양한 측면에서 본인의 생활습관에 대한 점검과 특징
1) 운동과 본인의 운동관리 및 특징
2) 식생활과 본인의 식생활 관리 및 특징
3) 스트레스와 본인의 스트레스 관리 및 특징
1-2. 대사증후군을 예방 또는 관리하기 위한 구체적 실천방안
1) 대사증후근의 정의
2) 대사증후군을 예방 또는 관리하기 위한 구체적 실천 방안
(1) 식사와 영양(식습관 개선)
(2) 운동요법
(3) 금연 및 절주
2. 75세 박씨가 식사 도중 얼굴이 붉어지면서 안절부절 못하고 있다. 함께 식사하던 가족은 박씨에게 기침하여 이물질을 뱉어내도록 유도하였으나 좀처럼 이물질이 배출되지 않아 즉시 119에 구조를 요청한 후 전문구조요원이 도착할 때까지 응급처치를 하고자 한다. 이때 필요한 응급처치가 무엇인지 기술하고 그 시행방법을 상세히 기술하시오.
2-1. 하임리히법
2-2. 하임리히법의 시행방법
3. 참…