(세계의음식음식의세계) 자신의 식사습관 중에서 대표적인 것 2가지를 제시하고 각각의 습관이 어떻게 생기게 되었는지에 대한 이유

I. 1번 문항

내 식사습관 중에서 대표적인 두 가지는 아침을 꼭 챙겨 먹는 것과 외식을 최소화하는 것이다. 아침을 반드시 챙겨 먹는 습관은 내가 어릴 때부터 형성되었다. 어머니는 항상 아침 식사를 중요하게 생각하셨고, 아침을 거르면 하루가 힘들어질 것이라는 이야기를 자주 하셨다. 그래서 자연스럽게 아침을 거르지 않는 습관이 생겼다. 밥, 계란, 반찬 등 다양한 음식을 시간이 있을 때는 준비해 주셨고, 이 덕분에 아침을 먹는 것이 단순한 일상이 아닌 중요한너지 공급의 시간이라는 인식을 갖게 되었다. 아침에는 뇌와 몸이 하루를 시작하는 데 필요한 에너지를 충전해야 한다고 생각한다. 이것이 내게는 중요한 루틴이 되었고, 아침을 챙기지 않으면 집중력이 떨어진다고 느끼기 때문에 항상 아침을 먹는 습관을 유지하게 되었다. 내가 외식을 최소화하는 습관 또한 마찬가지로 가정에서의 교육과 경제적인 이유들이 결합되어 형성된 것이다. 부모님은 외식보다는 집에서 건강하고 균형 잡힌 식사를 하는 것이 중요하다고 강조하셨다. 덕분에 집에서 엄마가 만들었던 다양한 반찬과 밥을 함께 먹으며 가족과의 소중한 시간을 보낼 수 있었다. 외식은 물론 가…