생활과건강 2025년 1학기 방송통신대 중간과제물 고혈압은 대표적인 성인 만성질환의 하나로서, 다른 심혈관질환의 주요 위험요인으로 작용하기 때문에 장기간에 걸친 꾸준한 관리가 필요한 건강문제이다. 고혈압 전~

1. 고혈압의 정의

고혈압은 혈압이 지속적으로 높은 상태를 의미하며, 심혈관계 질환 발생의 주요 위험요인이다. 일반적으로 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg 이상인 경우 고혈압으로 진단한다. 이는 혈관 내에 혈액이 지나갈 때 혈관 벽에 가해지는 압력이 정상 범위보다 높아지는 상태를 말하며, 혈관이 지속적으로 높은 압력에 노출됨으로써 혈관 벽이 손상되고 동맥경화, 심근경색, 뇌졸중 등의 합병증 위험이 증가한다. 세계보건기구(WHO)는 세계 인구의 약 22%가 고혈압을 가지고 있으며, 2025년까지 전 세계 인구의 약 1/3이 고혈압을 앓을 것으로 예측한다. 대한민국에서는 성인 10명 중 약 3명 이상이 고혈압 진단을 받고 있으며, 이중 약 절반은 적절한 치료와 관리가 이루어지지 않아 건강상 위험이 크다고 알려져 있다. 고혈압은 주로 증상이 없어 자신도 인지하지 못하는 경우가 많으며, 정기적인 혈압 측정이 중요하다. 반복 측정으로 평균 혈압값이 140/90mmHg 이상이면 고혈압으로 간주하며, 그 기준은 국제 의료계에서도 일관성을 갖고 있다. 흡연, 과도한 염분 섭취, 비만, 운동 부족 등 생활습관이 혈압을 높이는 주요 원인 가…