상담심리학 개인상담일지(3회기)

1.상담 일지(3회기)

상담 일지(3회기) 세 번째 상담일지를 기록한다. 이번 세 번째 상담에서는 내담자의 감정 변화와 그에 따른 행동 패턴을 분석하는 데 중점을 두었다. 내담자는 이전 두 회기에서 다룬 주제들, 즉 자신에 대한 부정적인 인식과 대인 관계에서의 불안감을 바탕으로 더 깊이 있는 통찰을 하게 되었다. 오늘 상담에서는 특히 내담자가 일상에서 겪는 스트레스 요인과 그로 인해 발생하는 감정의 연쇄 반응에 대해 이야기했다. 상담이 시작되자마자 내담자는 지난주에 있었던 여러 사건에 대해 이야기하기 시작했다. 특히 직장에서의 작은 갈등과 개인적인 관계에서의 오해가 마음에 큰 부담이 되고 있다는 것을 털어놨다. 내담자는 이러한 사건들이 자신에게 더 큰 불안감을 주고 있다는 것을 깨달았다. 그러면서도 자신이 감정을 표현하는 데에 어려움을 겪고 있다는 점을 지적했다. 대화를 이어가면서 내담자는 자신이 스트레스를 받을 때 어떻게 반응하는지를 돌아보았고, 그 과정에서 자주 회피하거나 감정을 억누르는 경향이 있음을 인식하게 되었다. 내담자는 감정을 드러내는 것이 두렵고 불안하게 느껴진다고 말했다. 이에 나는 감정 표현의 중요성…