상담심리학 조작적 조건 형성 경험사례 요약하기

Ⅰ. 도식화

조작적 조건 형성은 행동주의 심리학의 한 기법으로, 특정 행동이 그에 따르는 결과에 의해 강화되거나 약화되는 과정을 설명한다. 이 과정을 도식화하면, 여러 요소들이 상호작용하는 모습을 한눈에 파악할 수 있다. 첫째, 자극이 발생하며 이는 주어진 상황에서 어떤 행동을 촉발하게 된다. 이 자극은 외부 환경에서 오는 것이거나 개인 내부의 감정이나 생각일 수도 있다. 둘째, 그 자극에 반응하여 특정 행동이 나타난다. 이 행동은 의도적일 수도 있고, 무의식적으로 나타날 수도 있다. 행동이 나타난 이후에는 그 행동에 대한 결과, 즉 강화물이나 처벌이 뒤따른다. 강화물은 행동을 반복하게 만드는 요소로 작용하며, 처벌은 그 행동이 나타나는 빈도를 감소시키는 역할을 한다. 이 과정에서 강화물의 종류는 여러 가지가 있다. 긍정적 강화는 바람직한 행동 뒤에 즐거운 자극이 주어지는 경우를 의미하며, 부정적 강화는 불쾌한 자극이 제거되는 경우를 뜻한다. 반면, 처벌 역시 긍정적 처벌과 부정적 처벌로 나뉘는데, 긍정적 처벌은 바람직하지 않은 행동 뒤에 불쾌한 자극이 추가되는 경우를 뜻하고, 부정적 처벌은 바람직하지 않은 행동 뒤에 긍정…