스트레스가 쌓인 갈등상황에서 당신이 주로 사용하는 사티어의 역기능적 의사소통 방식은 어떤 유형이며, 1) 이 유형을 사용하게 된 성장배경에 대해 기술하고 2) 이 유형의 장단점이

1. 서론

스트레스가 쌓인 갈등 상황에서 사람들은 다양한 의사소통 방식을 사용할 수 있다. 그 중에서도 사티어의 의사소통 방식은 개인이 스트레스와 갈등을 어떻게 처리하는지를 이해하는 데 중요한 개념을 제공한다. 개인적으로 제가 주로 사용하는 역기능적 의사소통 방식은 `피해자` 유형이다. 이 유형은 일반적으로 상대방에게 자신을 희생자로 만들고, 자신의 감정이나 필요를 표현하기보다 남에게 의존하거나 상황을 피하려는 경향을 보인다. 이런 의사소통 방식은 종종 과거의 경험에서 비롯된다. 제가 성장한 환경은 높지 않은 자존감과 함께 갈등을 피하는 데 중점을 두었던 가정이었다. 부모님은 대화보다는 무언가를 참아내는 것을 더 중요하게 여겼기 때문에 나는 갈등 상황에서 공격적이기보다는 자신의 감정을 숨기고, 피해자의 입장에서 상황을 바라보는 것이 습관이 되었다. 이러한 배경은 성장하면서도 계속해서 영향을 미쳤고, 갈등을 회피하고 싶었기에 피해자라는 역할을 자처하며 상대방에게 나의 정서적 필요를 쉽게 드러내지 못하는 경향이 있었다. 피해자 의사소통 방식의 가장 큰 장점은 상대방에게 동정을 받을 수 있다는 점이다. 특히 갈등 …