스트레스가 쌓인 갈등상황에서 당신이 주로 사용하는 사티어의 역기능적 의사소통 방식은 어떤 유형이며, 이 유형을 사용하게 된 성장배경에 대해 기술하고 이 유형의 장단점이 무엇인지

Ⅰ. 서론

스트레스가 쌓인 갈등상황에서 제가 주로 사용하는 사티어의 역기능적 의사소통 방식은 ‘피해자’ 유형이다. 이 유형은 갈등 상황에서 자신을 지나치게 낮추거나 무시함으로써 타인의 의견에 휘둘리고, 문제를 해결하기보다 피해자라는 입장에서 상황을 바라보게 된다. 이러한 의사소통 방식은 고유의 성장배경과 깊은 연관이 있다. 어릴 적 가족 내에서 감정 표현이 터부시되던 환경 속에서 자라던 나는, 자신의 의견이나 감정을 표현하기보다는 타인의 시선에 더 많은 비중을 두게 되었다. 이로 인해 갈등이 발생했을 때 나는 종종 자신의 의사를 포기하고, 다른 사람의 감정이나 요구에 기댈 때가 많았다. 그렇게 하다 보니 시간이 지나며 무의식적으로 갈등 상황에서 ‘피해자’로서의 역할이 익숙해졌다. 이러한 성향은 종종 갈등을 회피하고 비난을 피하는 한편, 나 자신을 소외시키거나 심리적으로 고립된 기분을 느끼게 한다. 피해자 유형의 의사소통 방식은 장단점이 뚜렷한다. 장점으로는 긴장된 상황에서 상대방과의 직접적인 대치나 감정적 충돌을 피할 수 있다는 점이다. 갈등을 피하고자 하는 이 마음은 순간적으로 평화를 유지하는 데 도움이 될 …