자신 내면의 중독 경향을 고찰해보고 이를 개선하기 위한 실천의 과정을 기록

Ⅰ. 서론

중독은 현대 사회에서 보편적으로 나타나는 현상이며, 이는 물질적인 중독뿐만 아니라 정신적, 행동적 중독을 포함한다. 사람들은 각각의 삶에서 다양한 형태의 중독을 경험할 수 있으며, 이러한 중독은 개인의 일상생활, 인간관계, 그리고 정신적신체적 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있다. 나는 이러한 중독 경향을 내면에서 고찰해보고, 이를 개선하기 위한 실천의 과정을 기록하기로 결심했다. 이를 통해 나는 중독이라는 개념에 대한 이해를 심화하고, 그러한 경향을 다룰 방법을 모색하고자 한다. 나는 중독의 개념을 단순히 약물이나 알코올, 게임, 스마트폰 사용과 같은 외적 요인에서 찾아보지 않았다. 나 자신의 내면 깊숙이 숨겨진 중독적인 태도와 행동을 탐구하기 위해 지난 몇 년 간의 삶을 돌아보았다. 그 과정에서 내가 경험한 다양한 중독의 형태는 나의 정신적 안정감과 행복에 부정적인 영향을 미쳤다는 것을 깨달았다. 특히, 나는 일에 대한 중독, 즉 `워커홀릭` 경향이 강하다는 것을 인식했다. 일이 나의 정체성과 자존감을 형성하는 데 큰 역할을 했지만, 그러한 태도가 결국에는 나를 소진시키고, 주변 사람들과의 관계를 소홀히 하게 만…