자신의 현재 당면 문제를 제시하고 강점관점 실천을 위한 질문의 예(10주 1강 참고)에서 질문을 선택(5종류 이상, 총 질문 7개 이상)하여 각 질문에 대한 자신의 답을 적고

1. 현재 당면한 문제

현재 당면한 문제는 직장에서의 스트레스 관리와 업무 효율성의 저하이다. 최근 몇 달 동안 업무가 증가하면서 스트레스 수준이 눈에 띄게 높아졌다. 매일 처리해야 할 업무량이 많아지고, 여러 프로젝트의 마감일이 겹치면서 효율적으로 일하기가 어려워졌다. 이로 인해 개인적인 시간도 줄어들고, 직장 내 인간관계에서도 긴장이 늘어나고 있다. 업무가 쌓이면서 집중력이 떨어지고, 작은 일에도 쉽게 짜증을 내거나 우울해지곤 한다. 또한, 과중한 업무로 인해 자주 야근을 하게 되고, 이로 인해 운동이나 여가활동 같은 자신을 돌볼 시간이 줄어들고 있다. 이러한 상황이 계속되면, 결국에는 심리적 고갈감과 함께 신체적인 건강 문제까지 우려된다. 업무를 효과적으로 관리하기 위한 시스템이나 도구들이 있지만, 이를 도입하는 것이 쉽지 않다. 본인 스스로는 효과적으로 일할 수 있다는 자신감이 점점 떨어지고 있다. 주위 동료들이나 상사와의 소통도 원활하지 않아, 도움을 요청하는 것이 두려워진다. 이로 인해 혼자서 문제를 해결하려다 보니 더욱 힘들고, 스트레스가 쌓이는 악순환이 반복되고 있다. 실질적으로 취할 수 있는 해결책이 무…