행복도 선택이다 (이민규)

행복도 선택이다 (이민규) 최근 심리학 수업에서 긍정 심리학에 대한 강의를 듣고, 행복에 대한 깊은 고민에 빠졌다. 교수님께서 추천해주신 책이 바로 이민규 저 `행복도 선택이다`였다. 평소 행복이라는 추상적인 개념에 대해 막연한 갈증을 느끼던 차에, 이 책이 나에게 명쾌한 해답을 제시해 줄 수 있을 거라는 기대감을 가지고 책을 읽기 시작했다. 행복이라는 주제에 대한 깊이 있는 성찰과 실질적인 행복 전략을 제시하는 책이라는 소문을 익히 들어왔기 때문이다. 사실, 솔직히 말해서 난 항상 행복하기보다 불안하고 초조한 감정을 더 많이 느끼는 편이었다. 성적에 대한 불안감, 미래에 대한 불확실성, 인간관계에서 오는 스트레스 등등. 이런 부정적인 감정들을 극복하고 진정한 행복을 찾고 싶다는 갈증이 나를 이 책으로 이끌었다. 책에서는 행복이 단순히 외부 환경이나 타고난 성격에 의해 결정되는 것이 아니라, 스스로 선택하고 만들어가는 과정임을 강조한다. 저자는 다양한 심리 ...