장경인대 증후군(Iliotibial Band Syndrome)

1. 장경인대 증후군은 무엇인가

장경인대 증후군은 주로 무릎 외측 부위에 통증을 유발하는 상태로, 장경인대(ILIOTIBIAL BAND, ITB)의 염증이나 자극으로 발생하는 질환이다. 장경인대는 엉덩이의 장단희근에서 시작하여 무릎 외측을 따라 하퇴부까지 이어지는 두껍고 섬유질로 이루어진 띠 모양의 구조물이다. 이 인대는 무릎의 굴곡과 신전, 그리고 안정성을 유지하는 데 중요한 역할을 한다. 주로 육상 선수, 자전거 선수, 그리고 기타 운동을 많이 하는 사람들에서 많이 발생하는데, 특히 반복적인 움직임이 많은 운동에서 장경인대가 상당한 부담을 받게 되어 손상을 초래할 수 있다. 장경인대 증후군은 대개 무릎의 외측 통증으로 나타나며, 통증은 운동을 하거나 걷는 등의 활동 시에 더욱 심해지는 경향이 있다. 초기에는 통증이 가벼워 무시할 수 있지만 시간이 지나면서 통증이 점점 심해져 일상생활에 지장을 줄 수 있다. 통증은 일반적으로 부하에 따른 반응으로 나타나며, 운동 후 또는 활동이 끝난 직후에 나타나는 경우가 많다. 이는 장경인대가 뼈 또는 근육과 마찰을 일으키면서 발생하는 마찰성 염증으로 연결된다. 장경인대 증후군의 발생 기전은 여러…