2주 2강에서 정신역동이론의 `자아의 방어기제`에 대해 학습하였습니다. 방아기제의 유형에는 (1)

1. 자아의 방어기제 개념

자아의 방어기제는 개인이 불안이나 내적 갈등, 외부의 공격이나 스트레스 상황에서 자아를 보호하고 유지하기 위해 무의식적으로 사용하는 심리적 작용이다. 이는 개인이 현실적 어려움을 직면할 때 감당하기 어렵거나 받아들이기 힘든 감정을 회피하거나 왜곡하는 방식으로 나타난다. 방어기제는 자아가 자신이나 타인에 대한 현실 인식을 유지하고, 심리적 안정감을 확보하는 데 중요한 역할을 한다. 이 과정에서 의식적으로 인지되지 않으며, 반복적으로 사용됨에 따라 습관적 행동으로 자리잡기도 한다. 자아의 방어기제는 다양한 유형이 존재하는데, 대표적으로 억압, 투사, 부정 등이 있다. 예를 들어, 억압은 고통스러운 기억이나 감정을 무의식적으로 의식에서 몰아내는 방식으로, 이는 실질적으로 기억이나 감정을 상실하는 현상을 초래할 수 있다. 투사는 자신이 받아들이기 어려운 감정을 타인에게 전가하는 것으로, 예를 들어, 자신이 느끼는 분노를 다른 사람이 화를 내는 모습에서 찾는다. 부정은 현실을 인정하지 않거나 무시하는 것으로, 예를 들어, 건강 문제의 심각성을 인지했음에도 이를 부인하는 행동이다. 연구에 따르면 …