5주차에서 과제중심모델의 개념, 개입과정, 계약서에 대한 내용을 학습했습니다. 과제중심모델의 주요 개념으로는 표적문제, 과제(Task) 등을 말할 수 있습니다.

1. 과제중심모델의 개념

과제중심모델은 문제 해결을 중심으로 상담과 치료가 이루어지는 심리치료 모델이다. 이 모델은 내담자가 겪고 있는 구체적인 표적 문제를 빠르게 파악하고, 그 문제를 중심으로 개입하는 데 초점을 맞춘다. 과제중심모델은 1980년대 초에 J. David Hawkins와 Thorne Selekman에 의해 개발됐으며, 주요 목표는 내담자가 실제로 직면하고 있는 문제를 해결하는 것에 있다. 이 모델은 심리적 증상이나 문제를 전체적인 성격이나 생활체계와 분리하여, 구체적이고 실질적인 과제(Task)를 설정하고 이를 해결하기 위한 전략을 개발하는 데 중점을 둔다.

과제중심모델은 문제를 해결하기 위한 적극적이고 실천적인 접근 방식을 채택한다. 예를 들어, 우울증으로 고통 받는 내담자의 경우 우울 증상을 일으키는 원인보다 우울을 지속시키는 구체적·일상적 행동이나 사고 패턴을 파악하여 변경하는 데 집중한다. 또한, 과제중심모델은 ‘표적문제’라는 개념을 핵심으로 삼는데, 이는 내담자가 해결하고자 하는 구체적 문제를 의미한다. 표적문제는 명확하고 측정 가능해야 하며, 예를 들어 ‘직장에서의 대인관계 문제’ 또는 ‘수면 장애’와 …