º»¹®/³»¿ë
BODY POSTURE (½Åü Æ÷½ºÃÄ) Æò°¡Çϱâ
¥°. ¼·Ð
»ç¶÷ÀÇ ÀÚ¼¼´Â ÀÏ»ó»ýȰ¿¡¼ ½ÅüÀÇ °Ç°°ú ±â´ÉÀû ´É·Â¿¡ Å« ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù. À߸øµÈ ÀÚ¼¼´Â ±Ù°ñ°Ý°èÀÇ ºÒ±ÕÇüÀ» ÃÊ·¡ÇÏ¿© ÅëÁõ°ú ºÒÆíÇÔÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, Àå±âÀûÀ¸·Î´Â ½Åü ±â´É ÀúÇÏ¿Í ¸¸¼º ÁúȯÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. µû¶ó¼ ÀÚ¼¼ Æò°¡¿Í ±³Á¤Àº °Ç° °ü¸®¿¡ ÀÖ¾î ¸Å¿ì Áß¿äÇÑ ¿ä¼ÒÀÌ´Ù.
ÀÚ¼¼ Æò°¡ÀÇ ±âº»Àº ¼öÁ÷¼±À» Áß½ÉÀ¸·Î »óÁö, ÇÏÁö, °ñ¹ÝÀÇ À§Ä¡¿Í Á¤·ÄÀ» ºÐ¼®ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ´Â ÀÎüÀÇ Áß·Â Áß½ÉÀ» ±âÁØÀ¸·Î ½Åü °¢ ºÎÀ§°¡ ¿Ã¹Ù¸£°Ô Á¤·ÄµÇ¾î ÀÖ´ÂÁö¸¦ ÆÇ´ÜÇÏ´Â °úÁ¤ÀÌ´Ù. ¶È¹Ù·Î ¼ ÀÖ´Â ÀÚ¼¼¿¡¼ Èĸé, Ãø¸é, Á¤¸é Æò°¡¸¦ ÅëÇØ ½ÅüÀÇ ±ÕÇü°ú ¾ÈÁ¤¼ºÀ» Á¡°ËÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÈÄ¸é Æò°¡¿¡¼´Â ¾çÂÊ ¾î±ú¿Í °ñ¹ÝÀÌ ¼öÆòÀ» ÀÌ·ç°í ÀÖ´ÂÁö¸¦, Ãø¸é Æò°¡¿¡¼´Â ¸Ó¸®, ôÃß, °ñ¹ÝÀÇ Á¤·ÄÀÌ ÀÏÁ÷¼±¿¡ °¡±î¿îÁö¸¦, Á¤¸é Æò°¡¿¡¼´Â ¸öÀÇ ÁÂ¿ì ±ÕÇüÀ» ÁßÁ¡ÀûÀ¸·Î »ìÆìº»´Ù.
ÀÌ·¯ÇÑ Æò°¡¸¦ ÅëÇØ ½ÅüÀÇ °¢ ºÎÀ§°¡ ¾î¶»°Ô À§Ä¡ÇØ ÀÖ´ÂÁö, ƯÁ¤ ºÎÀ§°¡ Ʋ¾îÁö°Å³ª ºñÁ¤»óÀûÀ¸·Î ±â¿ï¾îÁ® ÀÖ´ÂÁö µîÀ» ÆÄ¾ÇÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. º»·Ð¿¡¼´Â ÀÚ¼¼ À§Ä¡¿Í ¼±¿¡ ´ëÇØ ±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î ¼³¸íÇϰí, Èĸé, Ãø¸é, Á¤¡¦(»ý·«)
¥±. º»·Ð
¥². °á·Ð