나는 나로 살기로 했다 독후감 (1)

1. PART1.나의 삶을 존중하며 살아가기 위한TO DO List

나는 나로 살기로 했다의 첫 번째 부분인 `나의 삶을 존중하며 살아가기 위한 TO DO List`를 읽으면서 많은 생각을 했다. 이 부분에서 저자는 자신의 삶을 존중하고 사랑하기 위해 꼭 지켜야할 여러 가지 실천 방안을 제시하고 있다. 나에게도 필요한 내용을 재정리하며 어떻게 실천할 수 있을지 고민해봤다. 첫 번째로 내가 가장 공감한 부분은 나 자신의 감정에 귀 기울이는 것이다. 일상생활 속에서 외부의 압박이나 기대 때문에 내 감정을 무시하게 되는 경우가 많다. 이 책을 통해 감정의 중요성을 다시 한 번 느끼게 되었고, 종종 내 기분이나 감정이 어떤지 체크하는 습관을 들일 필요성을 느꼈다. 하루에 몇 분간이라도 혼자만의 시간을 가져서 현재 느끼는 감정이 무엇인지, 그 감정의 원인은 무엇인지 분석해 보는 것이 좋을 것 같다. 이렇게 나의 감정을 인정하는 것은 나를 이해하는 첫걸음이 될 것이다. 두 번째로 내가 하고 싶은 일을 찾아 실천하는 것이다. 우리의 삶은 타인의 기대나 사회의 기준에 맞춰 살아가는 경우가 많다. 하지만 내가 진정 좋아하고 열정을 느끼는 일을 찾는 것은 나를 더욱 …