사이버심리학 휴대전화 분리불안이 어떠한 현상인지 설명하고, 분리불안을 줄일 수 있는 방안이 무엇인지 본인의 경험을 예를 들어 설명해보세요. (1)

1. 휴대전화 분리불안

메신저, SNS(사회연결망서비스)를 비롯 카메라, 교통카드, 신용카드, 독서까지 휴대폰을 통해 하는 일이 늘어나면서 하루종일 휴대폰을 손에서 놓지 못하는 이들이 늘고 있다, 휴대폰 중독이 심각해지면서 휴대폰이 없을 때 초조해하거나 불안감을 느끼는 이들도 급증하고 있다. (머니투데이, 2017) `노모포비아`(노모바일폰포비아No mobile-phone phobia)는 정신과 신체 건강에 위협이 될 수 있다고 경고한다. (머니투데이, 2017) 2014년 기준 미국인 중 66%가 노모포비아 증상을 보였는데 미국인 중 65%는 스마트폰을 옆에 둔 채 잠들며, 34%는 연인이나 부부와 함께 있으면서도 휴대폰으로 메신저나 SNS 답장을 하는 것으로 조사됐다. (머니투데이, 2017) 특히 미국인 중 20%는 휴대폰과 분리될 바에 일주일 간 신발 없이 생활하는 게 낫다고 대답했다. 전문가들은 노모포비아 증세를 보일 정도로 휴대폰에 중독되면 집중력이 낮아져 학업 성적이나 업무성과가 낮아질 수 있다고 경고한다. (머니투데이, 2017) 영국 데일리메일에 따르면 남아프리카공화국 스텔렌보쉬 대학 `기술과 인지 능력 연구팀`은 `휴대폰으로 다른 행동을 하며 업무를 할 경…