심리학개론 생리적 욕구 중 배고픔의 내적 조절 및 외적 조절의 원리에 대해서 설명하고 건강하게 식이조절 할 수 있는 자신만의 방법에 대해서 제안하시오.

Ⅰ.
서론

사람이 생존을 위해서 필요한 가장 근원적인 욕구는 필수조건이라고 하는 ‘의, 식, 주’를 기반으로 설명할 수 있다. 그중에서도 필자는 본 글에서 ‘식’과 관련한 ‘배고픔’에 대해 이야기해 보고자 한다. 사실, 산업혁명은 급증하는 인류를 부양할 수 있는 기술의 발명으로 인해 인류 문명의 놀라운 발전을 이룩했다. 실제로 현재 전 세계에서 생산되는 생산물의 양을 생각해 보면, 전 세계의 기아는 사라져야 한다. 하지만, 국제아동권리 NGO인 세이브더칠드런은 28차 UN 기후변화협약 당사국총회에서 기상 이변이 발생한 국가에서 환경문제로 인한 기아와 영양실조로 고통받는 아동이 2천 7백명에 달하며, 이는 21년도에 비해 22년에 135% 증가했다고 한다. 하지만 이와는 상반되게도 1년에 버려지는 음식이 130억 톤이라고 한다. 유엔식량농업기구는 2021년에 발표한 ‘2021 식량 불안과 영양에 대한 보고서’에서 코로나19로 인한 유통망의 문제가 사람들이 하고 있는 기아와 빈곤을 종식시키려는 노력을 무력화하고 있음을 지적했다. 이처럼 분명히 버려지는 식량이 있고, 이러한 버려지는 식량을 적절히 활용할 수만 있다면 기아 문제는 충분히 활…