공격성을 감소시킬 수 있는 방법에 대하여 논하시오.

Ⅰ. 서론

사람들이 스트레스를 받으면 그들은 우울해지기 마련입니다. 현대 사회에서는 스트레스를 받기 쉽고 사람은 적어도 한 번은 우울해집니다. 원인은 여러 가지가 있지만 이것은 뇌 내의 신경 물질과 호르몬의 변화에 의한 것입니다. 급성 스트레스로 교감신경계가 흥분하면 근육이 긴장하고 심박수가 빨라집니다. 또 만성 스트레스는 세로토닌, 도파민 등 뇌 정서를 유지하는 신경전달물질이 감소해 무력감, 집중력이 떨어질 수 있습니다. 이처럼 신경전달물질은 수십 가지가 있고 그 특성도 다양합니다. 분화가 줄어들면 만성 불안감이 증가하는 원인은 다양합니다. 가장 기본적으로 미숙한 사람일수록 자신의 생존을 갈망하거나 스스로 책임지는 것입니다. 경우에 따라서는 그들은 결코 집을 나가지 않고, 다른 사람들에게 완전히 성장한 척하기도 합니다. 만성적인 불안의 심리적 요인은 규모는 작지만 극단적이지 않고 불확실성에 대처하고 인정받고 받아들여지거나 거부되거나 책임에 짓눌리는 사람들에게도 나타나고 있습니다. 타인의 지지에 의지할수록 타인이 본인을 대하는 태도, 그리고 자신의 방식대로 살아야 하는지에 더 열중하게 됩니다. 후자의 경우…