현재 또는 과거에 있었던 경험 중 상담받고 싶은 문제를 기술하시오.

II. 본론
1. 사례 : 직장 내 스트레스로 인한 불안감과 우울증
저는 35세의 직장인으로, 대기업 마케팅 부서에서 10년째 근무하고 있습니다. 최근 몇 년 동안 업무 강도가 높아지고 경쟁이 치열해지면서 직장 내 스트레스를 크게 느끼기 시작했습니다. 특히 상사와의 잦은 갈등과 과중한 업무로 인해 심한 스트레스를 받으며, 이로 인해 불안감과 우울증 증상이 나타나기 시작했습니다.

(1) 문제 상황
- 불안감: 업무 중 실수에 대한 두려움과 상사의 평가에 대한 걱정으로 지속적인 불안감을 느끼고 있습니다. 이로 인해 집중력이 저하되고, 업무 수행 능력이 떨어지고 있습니다.
- 우울증: 출근 전부터 기분이 저조하며, 주말에도 업무 생각으로 인해 즐거움을 느끼지 못하고 있습니다. 자주 피로감을 느끼고, 동료들과의 관계에서도 소외감을 경험하고 있습니다.
- 신체 증상: 스트레스로 인해 두통과 소화 불량을 자주 겪고 있으며, 밤에는 잠을 잘 이루지 못하는 불면증에 시달리고 있습니다.
- 업무 성과 저하: 스트레스와 불안감, 우울증은 업무 성과에도 영향을 미치고 있습니다. 이전보다 더 많은 실수를 하고, 프로젝트 마감 기한을 맞추지 못하는 일이 늘…