ÀÚ·á¼³¸í
³óÇаú 4 µ¿¹°»ç·áÇÐ »ý±ÕÁ¦´Â »ì¾ÆÀÖ´Â À¯ÀͱÕÀ¸·Î, °¡Ãà¿¡°Ô ±Þ¿© ½Ã Àå³» ¹Ì»ý¹°ÀÇ ±ÕÇüÀ» °³¼±½ÃÄÑ À¯ÀÍÇÑ È¿°ú¸¦ ÁÖ´Â ¹Ì»ý¹°À» ¸»ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î,..
º»¹®/³»¿ë
³óÇаú 4 µ¿¹°»ç·áÇÐ
»ý±ÕÁ¦´Â »ì¾ÆÀÖ´Â À¯ÀͱÕÀ¸·Î, °¡Ãà¿¡°Ô ±Þ¿© ½Ã Àå³» ¹Ì»ý¹°ÀÇ ±ÕÇüÀ» °³¼±½ÃÄÑ À¯ÀÍÇÑ È¿°ú¸¦ ÁÖ´Â ¹Ì»ý¹°À» ¸»ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î, »ç·á ÷°¡Á¦·Î ´Ù¾çÇÏ°Ô Àû¿ëµÇ°í ÀÖ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ »ý±ÕÁ¦ÀÇ Á¾·ù, Á¶°Ç, ÀÛ¿ë±âÀÛ¿¡ ´ëÇÏ¿© ¼³¸íÇϽÿÀ. (30Á¡)
»ý±ÕÁ¦ÀÇ Á¾·ù¿Í »ç·á ÷°¡Á¦·Î¼ÀÇ ¿ªÇÒ
°¡Ãà »ç·á¿¡ »ç¿ëµÇ´Â »ý±ÕÁ¦ÀÇ ÀÛ¿ë ±âÀÛ°ú Á¶°Ç
°¡ÃàÀÇ Àå³» ¹Ì»ý¹° ±ÕÇü °³¼±À» À§ÇÑ »ý±ÕÁ¦ÀÇ Àû¿ë
»ý±ÕÁ¦ÀÇ Á¾·ù¿Í »ç·á ÷°¡Á¦·Î¼ÀÇ ¿ªÇÒ
»ý±ÕÁ¦ÀÇ Á¾·ù¿Í »ç·á ÷°¡Á¦·Î¼ÀÇ ¿ªÇÒ"¿¡ ´ëÇØ »ó¼¼È÷ ¼³¸íÇϱâ Àü¿¡, »ý±ÕÁ¦(probiotics)´Â ƯÁ¤ÇÑ À¯ÀÍÇÑ ¹Ì»ý¹°À» Æ÷ÇÔÇϰí ÀÖ¾î, À̸¦ ¼·ÃëÇÑ È£½ºÆ®ÀÇ Àå³» ȯ°æÀ» °³¼±ÇÏ°í °Ç°À» ÁõÁø½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù´Â °³³ä¿¡ ±â¹ÝÀ» µÎ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ »ý±ÕÁ¦´Â °¡Ãà »ç·á¿¡ ÷°¡Á¦·Î ³Î¸® »ç¿ëµÇ¸ç, °¡ÃàÀÇ ¼ºÀå ÃËÁø, Áúº´ ÀúÇ×¼º Çâ»ó, ±×¸®°í ¿µ¾ç¼ÒÀÇ Èí¼ö ¹× ÀÌ¿ë È¿À²À» °³¼±ÇÏ´Â µî ´Ù¾çÇÑ ±àÁ¤ÀûÀÎ È¿°ú¸¦ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
»ý±ÕÁ¦ÀÇ Á¾·ù
°¡Ãà »ç·á¿¡ ÷°¡µÇ´Â »ý±ÕÁ¦´Â ´ëü·Î ´ÙÀ½°ú °°Àº À¯ÇüÀ¸·Î ºÐ·ùµË´Ï´Ù:
À¯»ê±Õ(Lactobacilli): °¡Àå ³Î¸® »ç¿ëµÇ´Â¡¦(»ý·«)