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중급경찰무도
메치기 본, 굳히기 본, 부드러운 본 순서를 나열하시오. (각 15가지 동작)
최근 각종 무도의 형 또는 본 그리고 품새가 재정형되는 양상을 보이고 있다. 재정형은 각 유파들의 고유한 무술형을 이르는 것으로, 동일한 종목에서 다양해지면서 각 단체들이 제시하는 형 또는 본의 모양새들이 난무하고 있다. 그러나 근본적으로 이러한 재정형은 다수의 실전현상에 획득된 기술이 압축된 것을 의미한다는 점에서 이는 단기간 내에 형성되거나 그 일부 개인의 형식적 기술의 표현은 의미가 없다. 이러한 관점에서 유도의 본()은 실전상황에서의 기술들을 압축한 것으로 특히 위험한 기술들을 형()으로 남겨 유도의 본질을 살리면서 전승하고 있다. 이에 유도이전의 유술의 경우 유파유술의 다양한 기술들이 호신적 성격으로 구성되어1)1) 유도이전의 유술의 형식 또는 연습방법은 일어섰을 때, 앉았을 때, 후에서 좌우 또는 단도()나 도(),창및 봉(), 한층 더 다수의 적에 대한 다양한 기술 등으로 구성된다.
그 형()으로 반복연습하게 되어 있었다. 따라서, 유도의 본()은 다양한 과거의 실전기술을 위험없이도 습득하는 방법을 정해진 격투형태로 상정하여 그 상대의 공격에 대응하는 다양한 동작들을 결국 본()으로 연습해야 한다. 현대 유도의 본으로는 메치기본(15가지), 굳히기 본(15가지), 부드러운 본(15가지), 되치기 본(15가지), 호신의 본(20가지) 등이 존재한다. 메치기본(15가지), 굳히기 본(15가지), 부드러운 본(15가지)의 순서는 다음과 같다.
[메치기 본]
손기술
띄어치기, 한팔얻어치기, 어깨로메치기
허리기술
허리띄기, 허리채기, 허리후리기
다리기술
모두걸기, 발목받치기, 허벅다리걸기
바로 누우며 메치기
배대뒤치기, 누우며던지기, 안오금띄기
모로 누우며 메치기
모로걸기, 모로띄기, 모로돌리기
[굳히기의 본]
누르기
곁누르기, 어깨누르기, 위누르기, 가로누르기, 위고쳐누르기
조르기
맨손조르기, 안아조르기, 외…
맨…