[학점은행제 대학과제] 상담기법 자기만의 상담기법 생활 속에서 활용하기

(1) 상담의 개념과 모델

상담은 학자마다 다르게 개념을 설명하기도 하는데 기본적으로 상담자와 내담자의 관계로 이루어지는 관계이다. 상담자와의 관계에서 내담자가 과거 부정적으로 경험한 것을 다시 통합해 새롭게 변화하는 과정(Rogers, 1952)이라고도 하며, 개인적 발달의 방향으로 현명한 선택을 할 수 있도록 하는 것(Tyler, 1969), 도움이 필요한 사람에게 전문적 훈련을 받은 상담자가 상담을 도와 문제를 해결하고 성장을 도와주는 역할(정원식, 박성수, 이장호)이라고 정의한다.
이러한 상담에도 모델이 있는데 다음과 같다. 3단계 모델(Clara)은 탐색-통찰-실행의 3단계를 통해 체계적으로 이해하는 것을 목표로 한다. 탐색 단계에서는 상담자와 내담자가 신뢰를 쌓고 안정된 관계를 맺는 단계라고 할 수 있고 내담자는 자신의 이야기를 하며 생각과 감정을 탐색한다. 통찰 단계에서는 내담자가 자신에 대해서 깨닫고 어려움의 원인을 깨닫는 과정으로 내가 어떤 사람이고 무엇에 약하며 무엇에 강한지 등의 자기 모습 형성을 깨닫는다. 마지막 실행 단계는 지금까지 시도하지 않았던 새로운 것을 시도하여 변화를 도모하는 것이다. 두려움에서 벗어나 새…