100일 아침 습관의 기적 독후감

100일 아침 습관의 기적 나는 항상 성공한 사람들이 자신의 일에 모든 것을 쏟아부으며 바쁘게 살 것이라고 생각해왔다. 그러나 이 책에서는 성공한 사람들이 내가 상상했던 것과는 다른 삶을 살고 있다는 것을 알게 되었다. 그들은 자신의 삶을 사랑하는 사람들로, 중요한 것들을 놓치지 않으면서도 여유롭게 살아나갔다. 그들은 시간에 쫓기지 않았고, 일에 몰두하느라 스스로를 소모시키지 않았다. 그들이 큰 성과를 내면서도 여유롭게 살아갈 수 있었던 비결은 무엇일까 이 책의 저자는 그들의 삶의 행적을 파고들어보았고, 그들 대부분이 아침 시간에 명상, 시각화, 운동, 독서 등을 하며 오랜 세월 루틴을 이어나갔다는 것을 알아냈다. 이것이 그들에게 성공의 열쇠가 되어주었다고 한다. 아침 일찍 일어나는 것은 생각보다 쉬운 일이 아닙니다. 일단 일어나도 침대에서 벗어나기 어렵고, 최근에는 살이 찌면서 아침에 공복 상태로 운동하겠다고 일어나는 것도 어려워졌습니다. 그래서 어떻게든 제대로 운동하고 싶은 마음에 우연히 접한 책에서는 저자가 자신의 인생을 역전시킨 비결이 바로 아침의 힘이라고 합니다. 아침은 뇌가 활발해지는 시간대이기 때문에, 저자는 이를 `골든 모닝`이라고 부르며, 이를 통해 인생을 황금으로 바꿀 수 있다고 말합니다. 요즘 잘 나가는 사람들을 보면 대부분 아침 시간을 활용하고 있으며, 하루 20분이면 충분하다고 합니다. 다시 말해, 아침에 일어나서 20분을 어떻게 활용하느냐에 따라 하루가 달라진다는 것입니다. 쉬워보이지만 실제로는 어렵습니다. 아침에 보내는 20분의 습관은 저자에 따르면 어렵거나 복잡하지 않다고 합니다. 중요한 것은 꾸준한 실천입니다. 아침에 처음 몇 번은 일찍 일어나도 어떻게 보내느냐에 따라 결과가 달라지기 때문에 꾸준한 실천이 필요합니다. 이 책에서는 독서와 명언 필…
아침에 보내는 20분의 습관은 저자에 따르면 어렵거나 복잡하지 않다고 합니다. 중요한 것은 꾸준…