펜데믹 (코로나19) 상황이 장기화 되고 있습니다. 이러한 펜데믹 상황에서 본인만의 인간관계 방법으로 정신건강을 유지할 수 있는 비결에 대해 기술하시오

펜데믹 (코로나19) 상황이 장기화 되고 있습니다. 이러한 펜데믹 상황에서 본인만의 인간관계 방법으로 정신건강을 유지할 수 있는 비결에 대해 기술하시오 Ⅰ. 서론 인간은 사회적 동물로서 다른 사람들과의 상호작용을 통해 삶의 의미를 찾고 행복감을 느낀다. 따라서 팬데믹 상황에서도 타인과의 소통 및 교류를 통해 정서적 안정감을 느낄 수 있어야 한다. 본 과제에서는 자신만의 인간관계 방법을 소개함으로써 현재 겪고 있는 심리적 어려움을 극복하는데 도움이 되고자 한다. Ⅱ. 본론 코로나19 팬데믹 이후 사람들 간의 접촉이 제한되면서 사회적 고립감 및 우울증 증가하고 있다. 특히 노인들은 코로나19 감염 위험성이 높은 고위험군이기 때문에 더욱더 조심해야 한다. 따라서 건강한 노년기를 보내기 위해서는 다양한 활동을 통해 친구 관계를 유지하는 것이 필요하다. 최근 연구결과에 따르면 외로움을 느끼는 노인일수록 신체건강상태가 좋지 않고 사망률이 높다고 한다. 미국 노스캐롤라이나주립대 연구팀은 65세 이상 노인 625명을 대상으로 외로움 정도를 측정했는데, 외롭다고 응답한 노인들이 그렇지 않은 노인들보다 심근경색뇌졸중 발생률이 각각 40%, 50% 높았다고 밝혔다. 또 다른 연구에서는 외로운 노인 중 10%가량이 치매 증상을 보였다고 발표했다. 이런 점들을 고려했을 때 고독사 예방을 위해 주변인들과의 지속적인 소통이 필수적이라고 할 수 있다. 특히 직장 내에서의 회식 및 모임 금지, 재택근무 확대 등으로 인해 많은 기업들이 어려움을 겪고 있다. 하지만 코로나19 바이러스 감염증 위기에도 불구하고 여전히 ‘사회적 관계’는 매우 중요하다. 미국 하버드대 연구팀에서는 팬데믹 기간 동안 소셜 미디어 사용 시간이 증가하면서 오히려 외로움 수준이 감소했다는 연구 결과를 발표하기도 했다. 실제로 세계보건기구(WHO)에서도 고립감 해소를 위해 온라인 커뮤니티 활동을 권장하고 있다. 따라서 이러한 환경 변화에 적응하기 위한 노력이 필요하다. 사회적 거리두기가 일상화…
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