평소에 자주 사용하는 방어기제에 대하여 생각해 보고 어떠한 상황에서 어떤 방어기제를 사용하는지 기술하시오

평소에 자주 사용하는 방어기제에 대하여 생각해 보고 어떠한 상황에서 어떤 방어기제를 사용하는지 기술하시오  내용 내가 자주 사용하는 방어 메커니즘은 합리화이다. 합리화는 무의식적인 동기에서 발생하는 용납할 수 없는 충동이나 행동에 대한 지적으로 그럴듯한 설명이나 이유라고 할 수 있다. ​ 어느 정도의 빛 합리화는 얼굴을 유지하는 데 도움이 될 수 있지만, 심한 경우 망상 형성에 기여할 수 있다. 합리화란 거짓말과 달리 나는 거짓말이 의식적인 허구로 나온다는 것을 알지만 합리화는 무의식적인 과정이며 의도를 인정하지 않는다는 것이다. ​ 다른 한편으로는 크게 네 가지 합리화가 있는데, 첫 번째는 새로운 포도형으로 목표를 달성하려다가 실패하면 원래는 그것이 자신을 보호하는 것을 원하지 않는다는 것이다. ​ 두 번째는 당신이 지금 가지고 있는 것이 당신이 진정으로 원했던 것이라고 믿는 달콤한 레몬 타입이다. ​ 세 번째는 자신의 실수나 책임을 다른 사람에게 투사형으로 전가하는 것이다. ​ 네 번째는 망상적으로 원하는 일이 제대로 이루어지지 않을 경우 자신의 능력에 대한 허구적인 믿음을 가지면서 실패의 원인을 합리화하는 것이다. ​ 이러한 합리화가 과도하게 발생할 경우 자신의 잘못을 인정하고 이를 보완할 계획을 직접 세우는 방식이 대처방안으로 활용될 수 있다. ​ 이를 통해 자신이 원하는 목표를 달성하기 위해 새로운 노력을 기울임으로써 합리화에 대처한다면 합리화를 줄일 뿐만 아니라 스스로 성장할 수 있을 것이다.