자신의 사용하는 방어기제의 예를 들어 보고 방어기제 사용의 원인과 대인관계에 미치는 영향은 무엇이라고 생각하는지 서술하시오 (상담심리학)

자신의 사용하는 방어기제의 예를 들어 보고 방어기제 사용의 원인과 대인관계에 미치는 영향은 무엇이라고 생각하는지 서술하시오 (상담심리학)  내용 "방어기제"란 자신이 위협받는 상황에서 무의식적으로 자신을 속이거나 상황을 해석함으로써 감정적 상처로부터 자신을 보호하는 행위 또는 심리를 말한다. 인간은 본능적으로 자아도취적인 요소를 지니고 있다. 따라서 갑작스러운 위험이나 위기 상황에서 자신을 보호하기 위한 방어와 공격성을 포함한다. 특히 인간관계에서 자신을 보호하려는 본능은 `방어기제`의 형태로 나타난다. 어린 시절부터 안전하고 건강한 양육환경에서 통제와 허락을 제대로 경험하고, 균형 잡힌 관심과 사랑을 받으며 자란 이들은 일과 인간관계, 모든 것의 적절한 균형을 유지하며 살아간다. 그러나 균형 잡힌 환경을 갖추지 못한 사람들은 자신이 모르는 사이에 많은 "방어 메커니즘"을 개발할 수 있다. 예를 들어, 유머는 어색함과 불편함, 완화 또는 불쾌감을 돌리지 않고 자신의 감정과 생각을 표현하는 방법인 오락이다. 유머는 가장 성숙한 심리 방어 주제 중 하나라고 할 수 있다. 심리적 방어 메커니즘은 부정적인 감정을 통제하고 이성과 감정의 조화를 유지하는 통제 방법이다. 성숙한 방어 기제의 대표적인 예로는 유머, 승화, 이타주의, 억제 등이 있다. 무엇보다 직장에서 가장 힘든 점은 업무 자체보다는 인간관계의 어려움을 호소하는 직장인들이 많다는 점이다. 이것은 평범한 사원만의 문제가 아닐 수도 있다. 대부분의 사람들이 비난을 받고 자신을 보호하기 위한 방어기제가 몇 배 더 높게 작동하기 때문에 상대의 변화를 유도할 뿐만 아니라 감정을 상하게 해 능력을 떨어뜨리는 영향을 끼친다. 그러나 반대로 자신을 성취의 이상으로 믿는 한 마디는 더 나은 아이디어나 성취 목표를 달성하기 위해 자발적으로 노력할 수 있도록 모든 힘을 합친 강력하고 긍정적인 힘을 만들어낸다. 이러한 과정을 통해 강제적인 존중을 강요하는 …
이러한 과정…