인간의 정신건강을 위하여 가장 좋은 것은 스트레스가 전혀 없어야 한다는 것에 찬성 또는 반대의 의견을 예시를 들어 기술하시오

인간의 정신건강을 위하여 가장 좋은 것은 스트레스가 전혀 없어야 한다는 것에 찬성 또는 반대의 의견을 예시를 들어 기술하시오  내용 스트레스는 생물학적 원인에 의해 발생하며, 고립이나 좌절은 갈등도 성격 원인에 의해 발생한다. 스트레스가 발생하면 우리 몸은 긴장, 두통, 심장 두근거림, 빠른 심장박동, 구토와 같은 증상이 나타난다. ​ 이는 또한 불면증, 분노, 불공평한 감정, 그리고 우울증과 같은 정신 질환을 유발한다. 게다가, 스트레스를 받은 사람들은 알코올, 약물 남용, 니코틴 또는 카페인 섭취 증가로 인해 공격적이 되고, 먹지 않거나 과식하게 된다. 이러한 특성은 스트레스의 부작용으로 볼 수 있다. ​ 그러나 스트레스가 반드시 기능장애가 되는 것은 아니지만 순기능으로 볼 수 있다. 스트레스는 또한 삶에서 소중한 것이 위태로울 때 발생할 수 있으며, 이 스트레스 경험은 삶을 더 소중하게 만든다. ​ 스트레스를 받으면, 몸은 "DHEA"라고 불리는 호르몬을 분비하는데, 이것은 우리의 학습 능력과 기억력을 증가시키는 역할을 한다. 그리고 `애착호르몬`이라 불리는 옥시토신은 스트레스를 받으면 활발하게 분비되는데, 이는 우리의 심장을 보호하고 어려운 상황에 처한 다른 사람들에게 도움을 줄 수 있도록 도와준다. 이 때문에 오히려 더 강한 인간관계를 형성하는데 도움을 준다. 따라서 스트레스가 무조건 없어져야 할 것이라고는 할 수 없다. ​ 규칙적인 운동, 규칙적인 생활, 긍정적인 생각의 함양, 적당한 음주, 전문가와의 상담 등을 통해 스트레스를 적절히 대처한다면, 우리는 기능 장애 스트레스의 공격으로부터 자신을 보호함으로써 더 건강한 삶을 살 수 있을 것이다.