우울증에 미치는 가장 큰 영향은 무엇이라고 생각하며 이러한 문제를 해결하기 위한 노력에는 어떤 것들이 있는지 서술하시오

우울증에 미치는 가장 큰 영향은 무엇이라고 생각하며 이러한 문제를 해결하기 위한 노력에는 어떤 것들이 있는지 서술하시오  내용 현대사회에 들어서 물질적으로는 풍요로워졌지만 그럼에도 불구하고 우울증에 걸린 사람들은 우리 주변에서 매우 쉽게 찾아볼 수 있다. 우울증은 종종 마음의 감기라고 불린다. 이것은 우리가 살면서 우울증에 걸리는 것이 흔하다는 것을 증명한다. 한국에서는 개인이 정서적인 문제가 있다면 그 이유는 정신적으로 약하기 때문이라는 견해가 있다. 하지만 이것은 결코 사실이 아니다. 아무리 강한 사람이 겉으로 보여도 내면에는 다양한 정서적 문제가 있을 수 있으며, 정서적 문제가 있다는 것은 그 사람이 상처를 극복하고 더 발전할 수 있다는 것을 의미한다. 개인적으로, 나는 사람의 우울증에 가장 큰 영향을 미치는 것은 내적 요인, 경제적 또는 직업적인 문제보다는 사회적인 기대를 충족시키기 위한 압력과 같은 외적인 요인이라고 생각한다. 실제로 어린 시절처럼 경쟁력이 높지 않은 시기에는 우울감을 느끼는 경우가 많지만 나이가 들수록 경쟁력이 높아지고 우울감을 느끼게 된다. 직장 환경에서도 상대적으로 수평적인 조직의 직원보다 지위를 높이거나 과도한 경쟁을 부추기는 조직에서 일하는 사람들이 우울감을 더 많이 느끼고 구성원 간의 경쟁보다 협력을 더 중요시하는 경우가 많다. 따라서 이를 해결하기 위해서는 우울할 때마다 그런 감정을 잊기 위한 적절한 신체활동을 하거나 병원을 찾아 전문가의 도움을 받는 것도 필요하지만 동시에 사회적 차원에서 과도한 경쟁을 조장하지 않는 것도 필요하다. 동시에 개인이 가벼운 수준의 우울한 감정을 느끼는 시점부터 적절한 치료를 받아 이러한 정신적 문제를 효과적으로 해결할 수 있도록 안전장치를 만드는 것이 필요하다고 생각한다.