어떻게 하면 주부들의 기분 그래프가 남편 퇴근시간에 올라가게 될 것인지, 하루가 행복하기 위해서 어떻게 해야하는지 자신의 생각을 서술하시오

어떻게 하면 주부들의 기분 그래프가 남편 퇴근시간에 올라가게 될 것인지, 하루가 행복하기 위해서 어떻게 해야하는지 자신의 생각을 서술하시오  내용 노벨 경제학상을 받은 카너먼 교수는 `일상의 즐거움`을 행복의 가장 중요한 조건으로 꼽았다. 그래서 사람들은 그들이 하루 중 언제 가장 기분이 좋은지 구체적으로 조사했다. 피실험자들은 매 시간마다 삐 소리를 채우고 그들의 감정을 숫자로 표현하도록 요청 받았다. 그 연구에서 매우 흥미로운 사실이 발견되었다. 주부들은 남편이 퇴근할 때 왜 기분이 안 좋은지 생각해봐야 한다. 가장 가까운 사람들과의 시간이 나쁘다고 느낀다는 것은 불행한 시간이 길다는 것을 의미하는데, 이는 매우 불행하게 들린다. ​ 첫째, 행복한 하루가 되기 위해서는 내가 삶의 주체가 되어야 한다. 사람은 사회적인 존재이며 누군가의 자녀, 부모, 친구, 연인, 아내, 남편 등 다양한 역할을 한다. 행복감을 오래 유지하기 위해서는 다양한 역할 중 누군가의 역할이 아니라 자신의 역할을 가장 중시하는 자아가 필요하다. 30~40대 주부들은 남편이 퇴근하는 시점에 행복감이 떨어지는 것은 남편이 퇴근하는 상황에서 아내로서의 역할을 다해야 할 의무 때문이라고 생각한다. 한국에서는 여성과 남성 모두 사회구조와 성별에 따른 역할로 인해 압박을 받고 있으며, 여성은 일을 하든 하지 않든 가사, 육아, 남편의 도움 등을 상대적으로 책임지며 누군가를 부양하고 돌봐야 하는 경우가 많다. 결과적으로, 그 역할을 하기 위해 필요할 때 행복한 감정이 감소하는 것처럼 보인다. 행복한 감정의 연속성은 자존감이 확립되느냐, 요구되는 다양한 역할과 상황에 휘둘리느냐에 달려 있는 것으로 보인다. 행복한 감정을 유지하기 위해서는 자신의 역동성을 존중하고 삶의 주체를 자신으로 생각하는 것이 필요하다. 훈련의 일환으로 명상과 자존감 관련 책 읽기를 통한 마음수련과 상담치료가 있으며, 상대방과의 대화를 통해 역할을 분담하는 방법도 있다. 이…
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