신체활동이 인간생활에 주는 의미에 대한 자신의 생각을 자유롭게 서술하시오

신체활동이 인간생활에 주는 의미에 대한 자신의 생각을 자유롭게 서술하시오  내용 흔히들 "건강한 몸에 건강한 정신이 깃든다“라고 말한다. 사실, 신체 활동은 땀을 많이 흘리는 격렬한 운동이나 심장 박동수를 높일 만큼 어려운 운동만을 지칭하는 것이 아닐 수도 있다. 차분한 명상과 느린 호흡이 필요한 요가, 정적인 휴식을 유지해 근육을 단련하는 필라테스 등은 요즘 유행만 봐도 알 수 있다. 어떤 사람들은 매일 먼 산으로 하이킹을 가고, 다른 사람들은 집 뒤에 있는 오솔길을 걷는다. 사실 걷기나 걷기는 항상 많은 사람들에게 사랑받는 신체활동이었으며, 언제 어디서나 즐길 수 있는 신체활동이기도 하다. 즉, 많은 사람들이 자신이 생각하는 범위 내에서 몸과 마음에 활력을 불어넣을 수 있는 적절한 수준으로 팔과 다리를 움직이면서 자신의 신체활동에 자신만의 의미를 부여하고 있는 것으로 보인다. 에너지 외에 얼마나 많은 칼로리를 소비하든, 얼마나 많은 시간이 필요하든 간에, 우리는 즐기는 신체 활동을 함으로써 여러분의 신체 활동의 의미나 목적을 달성한다. 그 의미는 마음의 정화, 근력의 향상, 또는 몸의 모양을 기분 좋게 바꾸는 것일 수 있다. 신체활동에는 다양한 형태가 있으며 신체활동에 부여하는 의미도 다양하지만, 다른 한편으로는 왜 필요한지, 즉 인간에게 무엇을 의미하는지를 많은 사람들에게 묻는다면, 많은 사람들은 위의 격언, 즉 건강한 신체가 마침내 건강한 정신상태를 가져온다고 동의한다. 몸을 움직이는 것은 요가든 스튜디오든 헬스장이든 산길이든 실제 신체활동이 이뤄지는 장소에 상관없이 현재의 상황에서 잠시 몸과 마음을 멀리하고 일상에서 가상의 장소로 옮기는 것과 같다. 또한 동양의 표현을 빌리자면 일종의 `하나의 몸과 하나의 몸`이며, 몸과 마음이 모두 현재의 맥락에서 벗어나 다른 맥락으로 이동함에 따라 사람은 신체활동을 통해 육체의 활력뿐만 아니라 정신의 해방을 느끼게 된다. 예를 들어, 운동을 할 때, 아무도 …
예…