사망 위험을 높이는 노인들의 근감소증 현상에 대해 알아보고 이를 예방하기 위한 방법을 서술하시오

사망 위험을 높이는 노인들의 근감소증 현상에 대해 알아보고 이를 예방하기 위한 방법을 서술하시오  내용 근육 감소증은 나이가 들면서 근육이 위축되는 현상을 말한다. 근육량 감소뿐만 아니라 근육 기능, 근력 감소 등이 포함된 개념이다. 과거에는 자연노화 현상의 하나로 여겨졌으나 최근에는 근감소증병에 질병코드를 부여해 질병으로 인식되고 있다. 연구는 계속해서 근감소증증을 앓고 있는 노인들이 그렇지 않은 노인들보다 사망 위험이 더 높다는 것을 보여주고 있다. 근육량이 감소한 것으로 확인된 사람 중 보행 시 속도가 1㎜ 이하로 떨어지면 근육 감소로 진단된다. 남성의 경우 28kg 미만, 여성의 경우 18kg 미만에서 그립 강도를 측정해도 사골감소증으로 간주된다. 갑자기 체중이 줄거나 쓰러지거나 앉거나 하는 일이 예전보다 잦아졌다가 일어났을 때 특정한 힘이 들어가는 등 신체 기능의 저하를 느낀다면 의심해 볼 필요가 있다. 근감소증증이 문제가 되는 이유는 다양한 합병증이 생길 가능성을 높이기 때문이다. 근육이 떨어져 에너지를 제대로 소비하지 못하면 비만, 고혈압, 당뇨병 등의 위험이 높아진다. 활동량이 줄어들면 면역력도 영향을 받는다. 치매, 심혈관 질환, 뇌졸중 등 노인성 질환을 유발한다는 보고도 있다. 사르코니아는 또한 뼈와 관절 건강에 문제를 일으킨다. 뼈와 관절을 잡아주는 근육이 줄어들면서 골격계에 가해지는 압력이 증가하면서 골절의 위험이 있고 골다공증을 악화시킬 수 있다. 척추 디스크, 퇴행성 관절염, 노인에게 낙상이 자주 발생하는 이유도 근감소증과 관련이 있다. 따뜻한 날씨에 외부 활동이 증가하기 때문에 특히 주의해야 한다. 근감소증이 실제 사망 위험을 높인다는 연구 결과도 쏟아지고 있다. 명지병원 연구팀은 최근 SCI급 학술지에 근감소증증을 앓고 있는 노인이 그렇지 않은 노인보다 사망 위험이 3.74배 높다는 연구 결과를 발표했다. 세브란스병원도 신장이식 환자가 근감소증증을 동반할 경우 사망률이 2.4배에 이른다고 보고했다. 아…
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