공황장애로 사회생활에 어려움을 토로하는 경우가 많이 있는데 왜 이런 현상이 일어나는지 각자 생각해 보고 자신의 정신건강은 어떠한지 서술하시오

공황장애로 사회생활에 어려움을 토로하는 경우가 많이 있는데 왜 이런 현상이 일어나는지 각자 생각해 보고 자신의 정신건강은 어떠한지 서술하시오  내용 공황장애는 이유 없이 예기치 않게 발생하는 극심한 불안 증상을 겪는 정신질환을 말한다. 공황발작이 발생할 경우 환자는 극심한 공포에 시달리는 정신질환을 말한다. 공황발작이 발생하면 환자는 극도의 공포를 느낀다고 한다. 심장이 너무 빨리 뛰고 가슴이 답답하고 숨이 차고 땀이 날 수도 있다. 그리고 심한 경우 이러한 신체적 증상은 죽음으로 이어질 가능성이 높은 극도의 불안감을 야기한다. 그렇다면 왜 공황장애가 발생할까 첫 번째 원인은 신체적, 심리적 취약성으로 생각된다. 두 번째 원인은 신체적, 심리적 스트레스다. 개인적으로 현대인들이 공황장애를 겪는 이유는 두 번째 원인에 더 초점이 맞춰져 있다고 생각한다. 공황장애 환자를 많이 보면 의외로 공황발작이 일어날 수도 있지만 그 이전에 흔히 볼 수 있는 부분이 있다. 엄청난 심리적, 육체적 압박감 속에서 공황발작은 어느 날 갑자기 발생하는 경우가 많다. 즉, 이것은 스트레스의 결과라고 가정한다. 나도 스트레스가 많은 것 같지는 않다. 하지만 다행인 것은 그들이 스트레스를 푸는 올바른 방법도 알고 있다는 것이다. 현대인에게 스트레스는 피할 수 없는 메커니즘인 만큼 스트레스를 받지 않을 것이라는 생각보다는 스트레스를 제대로 해소하고 실천하는 방법을 아는 것이 정신건강을 지키는 지름길이라고 생각한다.